Thérap'ose - Marie-Aude Zouain, approche thérapeutique - Arceuil
Le détail des différentes approches utilisées
La thérapie brève stratégique
L'hypnose Ericksonienne
La Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels, ou TLMR
La thérapie brève stratégique
La thérapie brève stratégique est une approche de psychothérapie qui se concentre sur les solutions que sur les problèmes Elle se distingue sa durée limitée et focalisation sur des chang concrets et imméats.
Voici 5 clés de cette approche:
- Focalisation le présent : La théie brève stratégique'intéresse principalement problèmes du moment présent et cherche à trouver des solutions rapides pour les résoudre. Elle ne s'attarde pas sur les origines et les causes profondes des problèmes, mais se concentre plutôt sur les moyens d'y faire face ici et maintenant.
- Évaluation rapide : Cette approche met l'accent sur une évaluation rapide de la situation du patient, en identifiant les problèmes spécifiques et les objectifs à atteindre. L'évaluation est orientée vers les solutions et cherche à déterminer les compétences, les ressources et les stratégies que le patient peut mobiliser pour surmonter ses difficultés.
- Intervention ciblée : La thérapie brève stratégique utilise des interventions spécifiques et directes pour résoudre rapidement les problèmes. Les thérapeutes utilisent des techniques telles que la prescription de tâches, les recadrages, les questions circulaires et l'exploration des exceptions pour encourager le patient à adopter de nouveaux comportements et à trouver des solutions créatives.
- Collaboration avec le patient : Cette approche met l'accent sur la collaboration entre le patient et le thérapeute. Le thérapeute aide le patient à identifier et à développer ses forces et ses compétences pour trouver des solutions à ses problèmes. Le patient est considéré comme un expert de sa propre situation et est actif dans son processus de changement.
- Durée limitée : La thérapie brève stratégique est conçue pour être de courte durée, généralement entre 5 et 20 séances. Elle vise à produire des résultats rapides et à éviter les longues thérapies qui peuvent devenir coûteuses et chronophages. Cette approche se concentre sur la résolution des problèmes actuels plutôt que sur une exploration approfondie du passé.
En résumé
En résumé, la thérapie brève stratégique est une approche de psychothérapie axée sur les solutions, qui se concentre sur le présent, utilise des interventions ciblées et collaboratives, et vise des résultats rapides en un nombre limité de séances.
Dans l'ensemble, la communication du thérapeute en thérapie brève stratégique est orientée vers des solutions, axée sur le présent et vise à aider le client à trouver des réponses rapides et efficaces à ses problèmes.
L'hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson.
Voici description concise de 5 points clés de cette méthode :
- L'utilisation de suggestions indirectes : Les suggestions utilisées en hypnose Ericksonienne sont formulées de manière indirecte et métaphorique, ce qui permet au patient de les interpréter et de les adapter à son propre vécu. Cela favorise une approche personnalisée et créative de la thérapie.
- L'importance de l'inconscient : Selon Erickson, l'inconscient est une ressource puissante et créative qui peut être utilisée pour résoudre les problèmes de la personne. L'hypnose Ericksonienne vise à accéder à cette partie de l'esprit pour favoriser le changement et l'apprentissage.
- L'adaptabilité de la méthode : Cette approche s'adapte à chaque individu et à sa façon spécifique de réagir à l'hypnose. Erickson reconnaissait l'unicité de chaque personne et utilisait des techniques personnalisées pour s'adapter à ses besoins.
- La gestion des résistances : L'hypnose Ericksonienne intègre différentes techniques pour travailler avec les résistances du patient. Au lieu de les combattre directement, elle les utilise comme des informations précieuses pour adapter l'approche thérapeutique et faciliter le changement.
- L'utilisation des ressources internes : Erickson mettait l'accent sur l'utilisation des ressources internes du patient pour faciliter le changement. Il encourageait les patients à reconnaître leurs propres ressources et à les mobiliser pour atteindre leurs objectifs thérapeutiques.
En résumé
En résumé, l'hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique centrée sur l'utilisation de suggestions indirectes, l'accès à l'inconscient, l'adaptabilité à chaque individu, la gestion des résistances et l'utilisation des ressources internes pour favoriser le changement.
La TLMR
La Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels, ou TLMR, est une approche thérapeutique élaborée par Eric Bardot et son équipe. Elle se base en partie sur des techniques antérieures comme l'EMDR, une méthode connue pour traiter les traumatismes.
La thérapie par les mouvements corporels et oculaires combine des techniques de mouvement et de regard pour aider les individus à traiter et à libérer des émotions bloquées, souvent liées à des expériences traumatiques. Les mouvements corporels viennent en soutien au patient et peuvent inclure des techniques spécifiques adaptées aux besoins individuels, telles que la relaxation, la respiration consciente ou d'autres approches corporelles. Ces techniques visent à favoriser l'intégration des expériences traumatisantes et à faciliter le processus thérapeutique. Les mouvements oculaires, similaires à ceux utilisés dans la thérapie EMDR, sont également guidés par le thérapeute et contribuent à la réduction des symptômes négatifs associés aux souvenirs traumatiques. L'objectif global est de permettre au patient de transformer ses schémas émotionnels et de retrouver un équilibre mental et physique.
En son cœur, la TLMR croit fermement que chaque individu a en lui des capacités naturelles de guérison et de résilience. Cependant, suite à des événements traumatisants, ou face à des troubles comme les phobies, les obsessions ou autres, ces capacités peuvent parfois être bloquées. Lorsque cela arrive, les impacts de ces événements ou troubles persistent dans notre vie quotidienne et continuent de causer de la souffrance.
La grande particularité de la TLMR est qu'elle s'attache à la relation : comment nous nous relions à nous-mêmes, aux autres, et comment nous interagissons avec nos souvenirs et représentations mentales. En traitant ces relations, la thérapie vise à aider les patients à ressentir une certaine unité et harmonie dans leur corps et leur esprit. Cela leur permet ensuite de se sentir plus autonomes et en contrôle de leur propre vie.
La TLMR est unique car elle s'adapte spécifiquement à chaque patient, en fonction de la nature de ses problèmes et de la manière dont il les vit. Le livre d'Eric Bardot est un guide profond sur cette approche, explorant ses fondations théoriques, ses techniques cliniques et comment elle peut être appliquée en pratique.
Quels sont les avantages de combiner ces trois approches thérapeutiques ?
Approche complète
La combinaison de la thérapie brève stratégique, de l'hypnose Ericksonienne et de la TLMR offre une approche thérapeutique complète qui aborde les aspects cognitifs, émotionnels et corporels des problèmes du patient.
Solutions rapides
Ces approches mettent l'accent sur la recherche de solutions rapides et concrètes pour résoudre les problèmes du patient, en se concentrant sur le présent et en évitant de s'attarder sur les causes profondes.
Adaptabilité
Chaque approche thérapeutique s'adapte aux besoins spécifiques du patient, en utilisant des techniques personnalisées et en prenant en compte sa réactivité individuelle à l'hypnose et aux mouvements corporels.
Approche holistique
En combinant les aspects cognitifs, émotionnels et corporels, ces approches offrent une approche holistique qui favorise une meilleure compréhension et intégration des processus de changement.
Résultats durables
En travaillant sur différents niveaux, ces approches thérapeutiques peuvent aider le patient à obtenir des résultats rapides et durables, en favorisant une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit et en facilitant l'autonomie et le contrôle de sa propre vie
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